休日の過ごし方を語ってみるよ
やあ(´・ω・｀)
日曜日って事で、休日の過ごし方でも語ってみます。
よく休日なのに、何もしないで終わった…等、感じたり思ったりする事があると思いますが、１日を大切に過ごす意識をすれば、きっと「充実した休日」になると思います。
ゆっくり過ごせる休日だからこそ予定や、やることを増やしてみる
よく充実してそうな、楽しそうな人がよくいますよね。いろんな場所に行ったり、いろんな事を楽しんでいる。
時間があるから、ダラダラ過ごすよりも、いろんな事をしてみるほうが充実して、月曜日も気持ちよくスタートできます。
ネガティブにならないこと
やることないし、めんどくさいし、恋人もいないし･･･とネガティブに考えないことです。
俺なんか、恋人どころか友人もいないぞ！
人といることが楽しい人もいれば、その時間を別で使いたい人もいて、私の場合は目標にしている物を作り、買いたいものと場所があるので、自分のやりたいことの方が優先になってしまいます。目標を達成してからゆっくり誰かとご飯にいこうと思っています。
目標を持ってみる
やることがなければ作ればいい、自分磨きでもいいし、夢中になれることを探してみる。
いろんな事を学んだり、作ったり、目標達成の為のやることを探してみる。
部屋の片付けや模様替えをしてみる
普段は、あまりしない部屋の掃除なんかすれば、綺麗になった部屋で自分を見つめ直し、心も清めるといいアイデアが浮かんだりします。
行ったことがない場所に行ってみる
プチ旅行や、誰かと会いに行ったり、場所を変えて作業をしてみたり、知らないいお店に入ってみたり、きっと新しい発見があります。
自炊をしてみる
食費の削減とは言わず、煮込み料理や、レシピを読みながら、調理をするのは、とても楽しいです。
休日メモを書いてみる
普段忙しいと、自分の事や目標を整理できなかったりします。
ゆっくりと、コーヒーや紅茶を飲みながら、jazzでも聴いて、メモとペンを手にとってみましょう。こういう時はアナログな方がいいんですよ。
・目標、不安、悩み、やること、人間関係、最近の事、体の事、恋愛の事
書いたら優先順位を付けて、クリアしていくまでのプロセスを書いて細分化してみましょう。
※マインドマップや、さっきの自炊を食べながらなんかもいいかもしれません。
それでもまったりする
大事なのは、本人の気持ちでありポジティブに考えること！
寝てるだけで、何もしなかったから、もったいないんじゃなくて、疲れた体を休めて「ゆっくり休日は過ごせたな」って思えたら、それもいい休日なんです。
アグレッシブにだけ過ごすよりも、ゆっくりいろんな事を考えて、行動を起こすための充電と考えたり、頭を空っぽにして、お風呂で読書しながらの半身浴なんかもオススメです。
じゃ(´・ω・｀)ノシ
 |
20代のうちに知っておきたい 休日を活用する30の法則 岡山裕治 メディアチューンズ |
