だいたい俺じゃん！
（保健の教科書より）
欲求不満の状態を和らげ
心の安定を保とうとする働きを適応機制という。
適応機制の例
【攻撃】
他人や物を傷つけたり規則を破ったりして
欲求不満を解消しようとする
【補償】
自分の不得意な面を他の面で補おうとする
【抑圧】
実現困難な欲求や苦痛な体験などを
心の中に押さえ込んで忘れようとする
【同一化】
自分にない名声や権威に
自分を近づけることによって
自分を高めようとする
【逃避】
苦しくつらい現実から一時的に逃れる
【昇華】
抑えられた性的欲求などを
学問・スポーツ・芸術などに向ける
【合理化】
もっともらしい理由をつけて
自分を正当化する
【退行】
たえがたい事態に直面したとき
子供のように振舞って自分を守ろうとする
教科書の挿絵の男がヘタレすぎる件
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