やあ(´・ω・`)
最近、ジムに行きだしてサッパリポン酢モイスチャーミルクな感じの僕です。
そんな事よりも、作業効率の話をまたするよ。
今回は…6つある項目の…
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5番目の「タグ作業効率化」を説明するよ
なかなか手書きで文を書くのは懐かしいよ！
それじゃあ、作業するときのポイント「タグ作業効率化の準備」を紹介します。
サクサク仕事をこなせるように頑張ろうぜ。
◆朝作業をする。
朝は脳が一番活発に働いています。
この時間は、最も作業早く行えます。
最も動けないの時間帯は夜です。
夜になると脳の働きが鈍くなるため、オススメできません。
◆糖分を摂って、脳を活性化させる。
作業には、多くのエネルギーを使います。
エネルギーを（糖）を補充するため、朝はバナナを食べます。
バナナには、果糖、ブドウ糖、ショ糖の3種類の糖分を含んでいるため、効率よく糖を摂取することができるからです。
バナナ以外であれば、炭水化物からブドウ糖を摂取することもできます。（たとえば、ごはん、パンなど）
炭水化物の場合、食べ過ぎには気をつけましょう。
食べ過ぎると、胃に血液が集中するため、脳の血液供給が減り、その結果、眠気や集中力の低下を招き、ダラけてしまいますw
食べすぎず、効率よく糖分を摂ることを心がけるようにしましょう。
◆運動をして、脳を刺激する。
身体と脳は密接に繋がっています。
身体を刺激することは、脳を刺激することになります。
コードを書くという作業は、同じ姿勢でいることがほとんどです。
同じ姿勢で長時間いると、血液やリンパ液はうまく循環しませんし、筋肉も刺激を受けません。当然、脳にも刺激はいきません。
そのため、少し運動をする必要があります。
運動することで、血液の循環が良くなり、集中力も高まります。
◆気分が乗らないときは、書かない。
気分が乗らないときに書いたコードはミスが多いです。
スポーツでも、モチベーションはパフォーマンスに影響を与えます。
エンジニアでも同じです。
気分が良いときや、書きたいという衝動に駆られたときは、いいページが作れます。
自分の気持ちを管理することも、大切なことなのです。
◆場所を変えてみる。
仕事机ばかりで書いていると、なんだか気分が萎えてくるものです。
そんなときは、外に出ていつもと違った場所で作業します。
たまには外出して作業をしたり、いつもと違う机で作業をしてみるのもいいでしょう。
じゃ(´・ω・`)ノシ
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