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仕事(作業)効率をアップする方法 5

更新日:

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やあ(´・ω・`)

最近、ジムに行きだしてサッパリポン酢モイスチャーミルクな感じの僕です。

そんな事よりも、作業効率の話をまたするよ。

今回は…6つある項目の…

      コレをしとけば何でもできんじゃね?
  • やる事リスト
  • やらない事リスト
  • マインドマップ
  • 効率をアップさせる環境
  • タグ作業効率化
  • 頭脳と生活をクリアにする
5番目の「タグ作業効率化」を説明するよ


なかなか手書きで文を書くのは懐かしいよ!

それじゃあ、作業するときのポイント「タグ作業効率化の準備」を紹介します。
サクサク仕事をこなせるように頑張ろうぜ。

◆朝作業をする。
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朝は脳が一番活発に働いています。
この時間は、最も作業早く行えます。
最も動けないの時間帯は夜です。
夜になると脳の働きが鈍くなるため、オススメできません。



◆糖分を摂って、脳を活性化させる。
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作業には、多くのエネルギーを使います。
エネルギーを(糖)を補充するため、朝はバナナを食べます。
バナナには、果糖、ブドウ糖、ショ糖の3種類の糖分を含んでいるため、効率よく糖を摂取することができるからです。
バナナ以外であれば、炭水化物からブドウ糖を摂取することもできます。(たとえば、ごはん、パンなど)
炭水化物の場合、食べ過ぎには気をつけましょう。
食べ過ぎると、胃に血液が集中するため、脳の血液供給が減り、その結果、眠気や集中力の低下を招き、ダラけてしまいますw
食べすぎず、効率よく糖分を摂ることを心がけるようにしましょう。



◆運動をして、脳を刺激する。
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身体と脳は密接に繋がっています。
身体を刺激することは、脳を刺激することになります。
コードを書くという作業は、同じ姿勢でいることがほとんどです。
同じ姿勢で長時間いると、血液やリンパ液はうまく循環しませんし、筋肉も刺激を受けません。当然、脳にも刺激はいきません。
そのため、少し運動をする必要があります。
運動することで、血液の循環が良くなり、集中力も高まります。



◆気分が乗らないときは、書かない。
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気分が乗らないときに書いたコードはミスが多いです。
スポーツでも、モチベーションはパフォーマンスに影響を与えます。
エンジニアでも同じです。
気分が良いときや、書きたいという衝動に駆られたときは、いいページが作れます。
自分の気持ちを管理することも、大切なことなのです。



◆場所を変えてみる。
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仕事机ばかりで書いていると、なんだか気分が萎えてくるものです。
そんなときは、外に出ていつもと違った場所で作業します。
たまには外出して作業をしたり、いつもと違う机で作業をしてみるのもいいでしょう。

じゃ(´・ω・`)ノシ


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